BOLOS FINLANDESES: MÖLKKY

El Mölkky, o Bolos Finlandeses,  es un juego que se asemeja a los bolos tradicionales que todos conocemos, pero que tiene un serie de características que lo hacen muy atractivo y novedoso.

El origen de este juego lo encontramos en la antigua región finlandesa de Carelia, en la actualidad perteneciente a Rusia desde la segunda Guerra Mundial. Allí se jugaba al "Kyykä", en el que también se usaban piezas de madera. El Mölkky es una versión moderna y simplificada de este antiguo juego.

Para jugar se necesitan 12 cilindros de madera, numerados del 1 al 12 y colocados en formación triangular, y otro cilindro de lanzamiento (mölkky). El juego consiste en lanzar por turnos el mölkky para derribar los cilindros numerados y alcanzar la cifra exacta de 50 puntos. 

 

 

Después de cada lanzamiento los cilindros se ponen de pie en el mismo lugar en que han caído y los jugadores suman los puntos obtenidos según estas reglas:

1- Si cae un solo cilindro, se suman los puntos indicados en el mismo.

2- Si cae más de un cilindro, se suma un punto por cada uno, independientemente del número que tengan marcado.

3- Derribar todos los cilindros en un solo lanzamiento, otorga 25 puntos y repetir la tirada.

4- Si un jugador no derriba ningún cilindro en ter turnos consecutivos, pierde todos los puntos acumulados hasta ese momento.

Para ganar hay que conseguir 50 puntos. Si un jugador se pasa, su marcador se queda en 25 puntos y sigue jugando.

Es un juego apto para cualquier edad y condición física. Nos ayuda a desarrollar la coordinación óculo-manual y el cálculo mental. Además, el material es muy sencillo y puede fabricarse reutilizando diferentes objetos. 

¿Te animas a jugar una partida de Bolos Finlandeses? 

 

DEPORTES DE RAQUETA EN EDUCACIÓN FÍSICA

A sus 19 años, Carlos Alcaraz acaba de conseguir por segunda vez el Trofeo Conde de Godó. Aprovechando este evento deportivo, viene bien recordar que los deportes de raqueta son una excelente herramienta en las clases de Educación Física, tanto por la variedad de modalidades como por sus beneficios.

 

Tenis de mesa, bádminton, pickleball, shuttleball y un largo etcétera de modalidades deportivas, completarían la lista de deportes de raqueta que podemos emplear en nuestras clases de Educación Física. Todas se caracterizan por la utilización de un implemento (raqueta, pala...) que nos permite golpear un móvil (pelota, volante...).

 

Algunas de las más populares en el colegio son: 

1- Tenis: Se trata de golpear la pelota sobre una red hacia el lado opuesto de la pista, tratando de evitar que el oponente la devuelva. De los deportes que vamos a ver en esta lista es el que más dificultades puede presentar para implementarlo en nuestras clases ya que requiere de un espacio de juego amplio.

 

 

2- Bádminton: La pista de juego es parecida a la de tenis, pero mucho más reducida, lo que la hace más asequible. En lugar de pelota se utiliza un "volante" o "pluma", muy ligero y con forma de cono abierto. La ligereza del volante dificulta su práctica al aire libre, aunque existen volantes especiales aminorar la incidencia de pequeñas brisas.

3- Tenis de mesa (ping-pong): Se juega sobre una mesa dividida por una red. Se utilizan pequeñas raquetas o "palas" para golpear una ligera pelota de pequeño tamaño. El hándicap de su introducción en el colegio es el precio de la mesa.

 

 

4- Shuttleball: Es un juego de origen inglés que surgió como variante del bádminton, para poder ser practicado en exteriores. Se emplea un "volante gigante" que le permite volar de forma estable al aire libre. Las palas tienen una zona de golpeo rígida (no es un cordaje) y son más cortas y pesadas que las raquetas de bádminton.

 

 

 

5- Pickleball: Es un deporte que mezcla todos los anteriores. El terreno de juego es similar al de bádminton. Las palas son rígidas, como las de tenis de mesa, pero un poco más grandes que las de pádel. La pelota es de plástico, hueca y agujereada, un poco más grande que la de tenis. Esto hace que no alcance grandes velocidades. La red tiene la misma altura que en el tenis y no se puede golpear la pelota sin que haya botado antes en el campo propio. 

 

 

En definitiva, los deportes de raqueta son una excelente herramienta a utilizar en nuestras clases de Educación Física ya que nos aporta beneficios, tanto físicos como mentales, mejorando la coordinación, agilidad, velocidad, trabajo en equipo, toma de decisiones...

¡A jugar!

 

 

 

 

 

 

Deportes alternativos: Mazaball en sexto de Primaria.

Cuando pensamos en deportes de equipo, los primeros que se nos vienen a la cabeza son los clásicos: fútbol, baloncesto, balonmano...Sin embargo hay una amplia lista de deportes menos conocidos pero no por ello ignorados en las clases de Educación Física. Son los denominados "Deportes Alternativos". Con uno de ellos, el Mazaball, nos pilló el confinamiento. Pero no nos hemos olvidado de él.

El mazaball, tambien llamado "mazabola" o "sponge polo", es un juego de colectivo que nos puede recordar al hockey pero tiene grandes diferencias. En primer lugar, la maza. Podríamos decir que es un stick que ha comido mucho. Se compone de una pica de plástico con una base cilíndrica de un material blando como la gomaespuma o similar. En lugar de una bola, se juega con una pelota blanda del tamaño de un balón de fútbol-sala, aproximadamente. Respecto al terreno de juego y las porterías podemos utilizar las de balonmano.

Imagen: elksport.com

Las reglas son muy sencillas. Las más importantes podríamos decir que son estas:

- Cada equipo se compone de 6 jugadores, pero podemos variarlo en función de los participantes que quieran jugar.
- Es falta:
     - Levantar la maza por encima del hombro.
     - Golpear, empujar, zancadillear...a un contrario.
     - Lanzar la maza.
     - Tocar la pelota con el pie de forma intencionada.
- En el juego original, los componentes de cada equipo se dividen en atacantes y defensores. Cada uno de ellos juegan en campo contrario o en campo propio, sin que unos y otros puedan salir de su zona. Esta norma se pueda suprimir y dar libertad a que todos jueguen por todo el campo.

La gran ventaja de los deportes alternativos es que, al ser menos conocidos y practicados, favorecen la inclusión ya que nadie tiene una gran ventaja de tipo técnico por no haber jugado de manera habitual. Por supuesto, favorece la formación de equipos mixtos, cosa que recomiendo encarecidamente, no en este caso, sino en todos.

¿Y cómo han sido las clases de mazaball estando "confitados" en casa?
La semana pasada vimos las diferencias entre deportes colectivos e individuales, y las características de los deportes de cooperación-oposición, clasificando el mazaball según estos criterios.
Por otro lado hemos identificado en qué medida utilizamos las capacidades físicas básicas (velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad) durante un partido de mazaball.
Esta semana, la tarea ha sido muy divertida. Cada uno ha tenido que fabricar una maza con los materiales que tuviera en casa. Ejercicio de creatividad. Daba igual el tipo de materiales empleados o el tamaño (los pitufos también tienen derecho a jugar ¿no?).

Aquí os dejo algunas muestras de lo que han ideado mis alumnos. ¡Sois muy grandes!